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饮水量不够

另外，现在儿童喝水少，而喝甜饮料太多。在高键看来，这也是个非常严重的问题。据***新调查，仅有20.9%的儿童青少年能达到推荐的每日饮水6次以上。

甜饮料摄入过多会阻碍儿童发育，可能造成矮小、gu折、龋chi，并增加肥胖、gao血压、2型tang尿病的发生风险。

食育比智育重要

儿童时期的营养是一生健康的基础，好坏决定了人一生的健康。

中国***协会食物营养与安全zhuan业wei员会会长、中国健康教育协会chang务理事孙树侠指出，在孩子每日食物的安排上，主食应讲究谷、豆，粗、细搭配，使***必需氨基酸各类齐全，互相补充，力求食物多样化，一周内饭菜花样不重复。

孙树侠提醒，无论是在日本、韩国或是美国，在对孩子的教育中都有食育教育。所谓“食育”，就是良好饮食习惯的培养，食育比智育重要。

宝宝良好的饮食和喂养习惯应该是从添加辅食的那一刻就开始培养了，想要把宝宝培养成个合格的小吃货，妈妈们可是责任zhong大！虽然过程辛苦，不过好习惯一旦养成，以后就会轻松，***重要宝宝将受益一生！

小明今年kuai3岁了，但只会喊“爸爸妈妈”，而且吐字也不是很清晰。平时也很少开口说话，每次想要什么，就用手拼命地指着，咿咿呀呀地喊着。即使家里来了人，他也不理，只是蒙头玩自己的玩具。

小明妈妈说：“我很着急，可是老人都说这是‘贵人语迟’，说这样的孩子将来长大了聪明，福气好。”孩子已经到了会说话的年纪，却迟迟未开口。这真是老话说的“贵人开口迟”吗？

想确定宝宝是正常情况还是发育迟缓，要参考其他方面才行。只要满足以下所说的这些标准，就可以松口气了。

体格发育方面的标准

想得知宝宝的发育情况，首先要参考的指标就是体格，包括体重、身高和头围数据。

虽说出生时体重不一，喂养情况也有所差别，但整体上来说大概数据还是符合的，略微有浮动很正常。

体重

3月龄男宝宝的平均体重一般为6.7公斤，不过只要在5.29~8.4公斤范围内，都属发育正常。3月龄女宝宝的平均体重是6.13公斤，只要在4.9~7.73公斤范围内，都属发育正常。

当然，出生时体重就偏低的宝宝，比如zao产儿，3月龄的体重可能较这个区间还要偏低一些；而出生时体重就偏高的宝宝，比如巨大儿，较这个区间要偏高一些。

但只要他们这个月比上个月增加体重，在0.7公斤左右，也都是符合要求的。